«Мозг нового времени» — 10-недельная программа, которая помогает замечать автоматические реакции раньше, понимать, где они помогают, а где уже мешают, и пробовать другие способы действовать в реальной жизни.
Проблема не в том, что вы не знаете, как лучше.
Проблема в том, что привычная реакция может включиться
раньше, чем вы успеете выбрать другой способ.